2025-04-30 34 0

增肌一直是健身爱好者们追求的目标，但很多人在追求增肌的过程中，往往会因为减脂而感到困扰。毕竟，减脂和增肌看似矛盾，但实际上并非如此。今天，就让我们来揭秘增肌达人的秘籍，让你在不减脂的情况下也能壮大肌肉！ 我们要明确一个观念：增肌并非仅仅依...