榴莲控必看！这款饼热量低到让你惊艳 榴莲，被誉为“果中之王”，以其独特的香味和丰富的营养而备受喜爱。然而，榴莲的热量也颇高，对于爱美人士来说，吃榴莲的同时还要注意控制体重，真是让人纠结不已。今天，就为大家推荐一款低热量榴莲饼，让你在享受美味的同时，不必担心身材走样。 这款榴莲饼选用优质榴莲果肉，搭配低脂面粉，口感细腻，香气浓郁，却低至每100克仅含120大卡的热量，让你在享受美味的同时，也能轻松保持身材。 让我们来看看这款榴莲饼的独特之处。 1. 低脂配方 这款榴莲饼采用低脂面粉，减少了饼体中的油脂含量，使得饼体更加松软，同时降低了饼的热量。 2. 新鲜榴莲果肉 饼中所选用的榴莲果肉，均为新鲜采摘，保证果肉的新鲜度和口感。新鲜榴莲果肉低热量，富含膳食纤维，有助于消化，还能增加饱腹感。 3. 适量糖分 饼中的糖分含量适中，既保证了榴莲的香甜口感，又不会摄入过多热量。 接下来，让我们来制作这款低热量榴莲饼。 【食材】 低脂面粉100克、榴莲果肉150克、牛奶50毫升、鸡蛋1个、糖10克、黄油10克、泡打粉3克。 【制作步骤】 1. 将榴莲果肉捣碎成泥状，备用。 2. 鸡蛋打散，加入牛奶、糖，搅拌均匀。 3. 将低脂面粉、泡打粉过筛，加入鸡蛋液中，搅拌均匀。 4. 将榴莲泥加入面糊中，继续搅拌均匀。 5. 取一小块面糊，搓成圆形，放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约15分钟即可。 这款榴莲饼，口感细腻，榴莲香味浓郁，让你在品尝的同时，仿佛置身于热带雨林中。而且，它的热量如此低，让你在享受美味的同时，无需担心身材。 当然，除了低热量之外，这款榴莲饼还有以下好处： 1. 促进消化：榴莲含有丰富的膳食纤维，有助于消化，预防便秘。 2. 增强免疫力：榴莲中含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 3. 抗氧化：榴莲中的抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，延缓衰老。 这款低热量榴莲饼，是你不可错过的美味佳品。它不仅让你在享受美味的同时，还能轻松保持身材，还具有诸多健康益处。快来尝试一下吧，相信你一定会爱上这款榴莲饼！